Generacija zdravja - ko ves, kaj je pomembno

Je naravna snov, ki se nahaja v vsaki živi celici. Za delovanje celic je vitalnega pomena, saj sodeluje pri tvorbi celične energije, poleg tega pa deluje tudi kot antioksidant, ki varuje celice pred poškodbami zaradi delovanja prostih radikalov, stabilizira celične stene ipd.

Q10 povečuje odpornost organizma
Številne raziskave po vsem svetu kažejo, da povečuje odpornost organizma pred številnimi boleznimi oz. zavira nastajanje bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, pa tudi nekaterih vrst raka, imunske in vnetne bolezni, bolezni živčevja, idr.; deluje torej preventivno in zdravilno.

Za zadostno dnevno količino Q10 bi bilo potrebno zaužiti sorazmerno veliko količino mastnega mesa in oreščkov (ca. 1 kg dnevno). Zaradi tega je Q10 kot prehranski dodatek je še posebej pomemben za vegetarijance in starejše (Foto: morguefile).

Z leti količina Q10 upada
Vsak organizem sam proizvaja Q10, vendar pa je dokazano, da z leti nivo endogenega (torej v telesu proizvedenega) koencima Q10 precej hitro upada.

Q10 in srce
Največ ga je v organih, ki so najbolj aktivni, npr. v srčni mišici; prav v teh organih pa se nivo koencima Q10 z leti najbolj zmanjša, čemur mnogi posledično pripisujejo slabenje teh organov in povečanje obolevnosti za starostno pogojenimi boleznimi.

Čeprav živila večinoma vsebujejo nekaj koencima Q10, pa so te količine ob normalnem prehranjevanju premajhne, da bi nadomestile izpad zaradi starostnega zmanjšanja nastajanja endogenega koencima Q10.

Hrana v kateri je veliko Q10
Za zadostne količine bi bilo npr. potrebno zaužiti sorazmerno velike količine mastnega mesa in oreščkov (ca 1 kg dnevno), kar je v nasprotju s priporočili glede zdravega prehranjevanja, saj s tem zaužijemo prevelike količine maščob.

Zato mnogi znanstveniki na osnovi številnih študij priporočajo uživanje dodatnih količin koencima Q10 v obliki prehranskih dopolnil.

Za koga je Q10 še posebej pomemben
Dopolnjevanje primanjkljaja pa ni pomembno le za starejše oz. starajoče, temveč tudi za telesno aktivnejše, vegetarijance in še posebej tiste, ki zaradi povišanja holesterola v krvi jemljejo statine, t.j. zdravila za znižanje ravni holesterola v krvi.

Statini namreč zavirajo sintezo holesterola v organizmu, vendar hkrati zavirajo tudi sintezo koencima Q10. Zato takšni bolniki občutijo pomanjkanje tega koencima in morajo primanjkljaj nadomestiti z uživanjem primerne prehrane in v obliki prehranskih dopolnil.

Podobno velja za vegetarijance, ki pomembnejše količine koencima Q10 zaužijejo le z različnimi oreščki in rastlinskimi maščobami, medtem ko je v drugi rastlinski hrani tega koencima razmeroma malo. Zato se je koencim Q10 že dobro uveljavil predvsem kot prehransko dopolnilo v obliki različnih kapsul.

(Vir: Kemijski inštitut Ljubljana)

Kliknite in preberite, kaj je posebnost izdelka C-Q10 podjetja GOH.
Za naročilo kliknite tukaj.
Koliko koencima Q10 lahko zaužijete na dan… kliknite tukaj

7dc229925f1441fe7f30dc431caa6109